Zucchine trifolate


Dettagli

DifficoltĂ :
3
Tempo:
Nutrizione (per porzione)

Calories: 0 kcal

P: 0g | F: 0g | C: 0g
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Carbs
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Zucchine saltate in padella con olio, aglio e prezzemolo

Ingredienti

  • Zucchine - 700 g
  • Aglio - 2 spicchi
  • Prezzemolo fresco - un ciuffo
  • Olio extravergine d’oliva - 4 cucchiai
  • Un pezzetto di peperoncino, se piace
  • Sale

Spuntare le zucchine alle estremità, lavarle accuratamente sotto l’acqua corrente e tagliarle a rondelle piuttosto spesse. In un tegame antiaderente mettere l’olio, un pezzetto di peperoncino e gli spicchi d’aglio sbucciati. Far scaldare l’olio e lasciar imbiondire l’aglio, eliminarlo e aggiungere le rondelle di zucchine. Proseguire la cottura a pentola coperta e a fuoco vivo, mescolando di tanto in tanto.
Nel frattempo mondare, lavare e tritare il prezzemolo. Verso la fine della cottura, regolare di sale e aggiungere il prezzemolo.
Servire caldo o tiepido.

Suggerimenti

  • - A chi non ama il sapore dell’aglio suggeriamo di sostituirlo con un’abbondante manciata di erba cipollina secca da aggiungere insieme alle zucchine.