Patate a sorpresa


Dettagli

DifficoltĂ :
3
Tempo:
Nutrizione (per porzione)

Calories: 0 kcal

P: 0g | F: 0g | C: 0g
Uomo
Uomo
(Man)
Calories
Carbs
Fats

Donna
Donna
(Woman)
Calories
Carbs
Fats
Un modo leggero, gustoso e colorato di presentare le patate, cotte al vapore, adatto a tutte le etĂ 

Ingredienti

  • Patate - 4
  • Zucchine piccole - 4
  • Carote piccole - 4
  • Olio d’oliva - 4 cucchiai
  • Aceto balsamico di Modena (facoltativa)

La preparazione di queste patate può presentare qualche difficoltà. Scegliere 4 patate abbastanza grosse da contenere nel loro interno una zucchina e una carota, entrambe non grosse. Pelare le patate e con l’apposito strumento scavare in posizione centrale un grosso cilindro.
Eseguire la stessa operazione con le zucchine, dopo averle mondate e lavate.
Pelare le carote. A questo punto inserire nella cavitĂ  di ciascuna patata una zucchina e dentro la zucchina una carota.
Lavare le patate così preparate e farle cuocere a vapore per una trentina di minuti (i tempi di cottura sono fondamentali: le patate non si devono disfare e quindi non devono risultare troppo cotte).
L’acqua di cottura può essere sostituita da brodo di carne e verdura oppure si può arricchire di qualche goccia di aceto balsamico di Modena o di qualche erba aromatica (erba cipollina, timo, alloro).
Farle raffreddare all’interno del tegame e poi tagliarle a fette piuttosto spesse. Condirle con un’emulsione di sale, olio d’oliva, erba cipollina ed aceto balsamico di Modena (gli ultimi due ingredienti sono da aggiungere secondo il gusto personale)

Suggerimenti

  • - Per chi ama condimenti piĂą sostanziosi e sapori piĂą corposi, viene in aiuto la maionese.