Polpette piatte di fagioli


Dettagli

Difficoltà:
3
Tempo:
Nutrizione (per porzione)

Calories: 0 kcal

P: 0g | F: 0g | C: 0g
Uomo
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(Man)
Calories
Carbs
Fats

Donna
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(Woman)
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Carbs
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Allergeni Presenti
Glutine (Gluten) Uova (Eggs)

Le polpette piatte o burger di fagioli sono un’ottima alternativa alle polpette di carne. Possono essere realizzate tutto l’anno ma d’estate e all’inizio dell’autunno con i fagioli freschi hanno un sapore unico.

Ingredienti

  • Fagioli freschi già cotti - 250 g
  • Uova - 1
  • Pane secco - 50 g
  • Pane grattugiato - 90 g
  • Cipollotti freschi - 30 g
  • Erba cipollina fresca - qualche stelo
  • Prezzemolo secco - 1 cucchiaio
  • Olio extravergine d’oliva - 3 cucchiai
  • Sale

Preparate i fagioli. Riducete a purea i fagioli. Se utilizzate il robot avrete bisogno di unire anche l’uovo e un cucchiaio di olio.

Preparate l’impasto. Lavorate la purea di fagioli con l’uovo se non lo avete già utilizzato, il pane secco ammollato e ben strizzato, 4 cucchiai di pane grattuggiato, il cipollotto tagliato finemente e tutte le erbe aromatiche. Regolate di sale e mescolate con le mani accuratamente. L’impasto deve venire abbastanza sodo. Se necessario aggiungete altro pane grattugiato.

Preparate le polpette. Il formato migliore è piatto per facilitare la cottura. Quindi prendete una manciata di impasto, riducetelo a palla e poi appiattitelo. Passatelo nel pane grattugiato.
Disponete le polpette piatte su un piatto e mettetele in frigorifero per alcune ore in modo che si rassodino bene.

Cuocete le polpette. Mettete in un tegame antiaderente il resto dell’olio di oliva e le polpette. Fatele soffriggere su fiamma dolce su ambedue i lati e quando hanno fatto la crosticina aggiungete il vino.
Proseguite la cottura rigirando le polpette ogni tanto fino a quando non si sarà ridotto completamente il liquido di cottura.
Servitele calde.

Suggerimenti

  • - Potete fare le polpette anche con i fagioli in scatola dopo averli scolati molto bene. Le dosi degli altri ingredienti vanno però modificate in modo da realizzare un impasto abbastanza sodo perché in genere i fagioli in scatola sono molto più teneri. S

Qual è il vino giusto ?

Il nostro suggerimento è: un vino rosso come il Bardolino o il Valpolicella. Entrambi sono vini rossi da tutto pasto del Veneto.