Purè di fagiolini e patate


Dettagli

DifficoltĂ :
3
Tempo:
Nutrizione (per porzione)

Calories: 0 kcal

P: 0g | F: 0g | C: 0g
Uomo
Uomo
(Man)
Calories
Carbs
Fats

Donna
Donna
(Woman)
Calories
Carbs
Fats

Allergeni Presenti
Latte (Milk)
Purè a base non solo di patate ma anche di fagiolini. Povera di grassi.

Ingredienti

  • Fagiolini - 500 g
  • Patate - 3
  • Yogurt magro - 125 ml
  • Erba cipollina secca - 1 cucchiaio
  • Olio extravergine d’oliva - 2 cucchiai
  • Sale

Mondare, lavare i fagiolini e cuocerli a vapore.
Passarli nel passaverdura. Lessare le patate e passarle nel passaverdura.
In un tegame mettere le due passate, lo yogurt e l’erba cipollina. Regolare di sale e far asciugare su fiamma moderata.
A fornello spento aggiungere l’olio e mescolare .

Suggerimenti

  • - Ottimo contorno, cremoso e nutriente. Particolarmente adatto per i bambini per far mangiare i fagiolini.
  • - Ricetta povera di grassi rispetto al purè normale.
  • - Al posto dei fagiolini freschi si possono usare quelli surgelati .