Fagiolini in insalata


Dettagli

DifficoltĂ :
3
Tempo:
Nutrizione (per porzione)

Calories: 0 kcal

P: 0g | F: 0g | C: 0g
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(Man)
Calories
Carbs
Fats

Donna
Donna
(Woman)
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Carbs
Fats
Fagiolini cotti al vapore e conditi in con erbe fresche. Ricetta light

Ingredienti

  • Fagiolini - 600 g
  • Olio d’oliva - 4 cucchiai
  • Aceto balsamico di Modena - 1 cucchiaio
  • Basilico fresco - 1 rametto
  • Capperi sotto aceto - 1 cucchiaio
  • Sale

Mondare e lavare i fagiolini. Farli cuocere al vapore per 15-20 minuti a seconda della grossezza e aggiungendo all’acqua una spruzzata di aceto balsamico di Modena. Disporli in una zuppiera e procedere al loro condimento con gli ingredienti in elenco, dopo averli fatti intiepidire, altrimenti assorbono troppo olio. Il basilico dovrebbe essere spezzettato con le mani. Il piatto è gustoso tiepido ma può essere consumato anche freddo.

Suggerimenti

A tutti gli ingredienti citati si può aggiungere uno spicchio d’aglio, se gradito. Si può pelare e lasciare intero oppure tagliare a fettine sottilissime.